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PDF - Vencendo o Pânico Sem Drogas
A respeito da crise do pânico, você sabia que não é uma doença? Que depois dela deveria ocorrer diminuição da ansiedade, e não aumento? Que sua verdadeira causa não é curada, mas agravada pelos antidepressivos? Não basta só a descrição dos sintomas. Para serem resolvidos, cada um deles tem um sentido psicológico a ser compreendido. O que significam a sensação de morte iminente? Os pensamentos catastróficos? A incapacidade de ficar só? Das respostas a perguntas como essas surge a direção para o alívio definitivo, conseguido sem a dependência de intermináveis controles químicos. Alívio que já começa no efeito terapêutico trazido pela compreensão do propósito benigno das crises, o que elimina seu caráter tenebroso.
Vencendo o Panico Sem Drogas
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Obrigada por tudo Delfino
Eu comecei a ler esse livro sem esperança alguma de conseguir parar minhas crises de pânico que já sentia ao longo de vários meses, mesmo sem confiança decidi começar esse livro e foi a melhor coisa que fiz por mim mesma, desde que comecei a ler entendi melhor como tudo funcionava e comecei a ter confiança em mim mesma, parei de ter medo de ter crises de pânico e quando entendi que era o medo que alimentava elas as mesmas simplesmente sumiram, não vou ser hipócrita de dizer que nunca m...
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