Resenhas - Menopausa

Rak 15/01/2023

Um livro leve e de fácil leitura. Como leio muito sobre o tema, senti falta de mais informações científicas.

Marcia 12/11/2023

Minhas impressões sobre o livro
Livro curto e muito interessante.
Com acompanhamento médico, foco na alimentação, exercícios, muita água, noites bem dormidas e sempre atenta as mudanças do corpo e da mente. Sim, nossa mente altera tbm.
O organismo fica "meio doido" e por isso a necessidade de muita atenção e ter esses cuidados ( alimentação, acampamento médico, exercícios...)
"Há muitas mudanças em curso , há perdas no organismo, e, se há perdas, devemos reconhecê-las para buscar novos caminhos e ressignificações. Isso tanto no controle de sintomas ? como ondas de calor ou alterações de humor ? quanto em mudanças de estilo de vida, que serão uma bússola para navegar por esse oceano desconhecido."
Para quem se interessar, esse livro é pequeno e traz explicações claras sobre o organismo feminino e suas mudancas. Achei muito bom.
Valeu!