Resenhas - A energia da vida

Preto Contenção 18/08/2024

Quer viver mais e melhor? "A Energia da Vida"
Gostei muito apesar de ser uma leitura um pouco cansativa, o autor conseguiu deixar de uma força simples para pessoas leigas!

Desvende os segredos da longevidade:
Tony Robbins, em "A Energia da Vida", te convida a uma jornada pelas fronteiras da medicina.

Ciência ao seu alcance:
O autor apresenta as últimas descobertas científicas sobre doenças como diabetes e Alzheimer de forma clara e objetiva.

Um futuro promissor:
Descubra como terapias inovadoras e a medicina de precisão podem transformar o tratamento de diversas doenças.

Qualidade de vida:
Além da longevidade, o livro aborda hábitos saudáveis e qualidade de vida.

Para quem busca:
Leitores interessados em saúde, bem-estar e as últimas novidades científicas.

Morganapzk 05/08/2024

Um guia detalhado para transformar a sua vida, do qual destaquei 511 trechos "essenciais"
“Uma pessoa saudável tem mil desejos, mas uma pessoa doente tem apenas um.” — Provérbio Indiano

É um guia detalhado para transformar a vida e alcançar uma saúde física, mental e emocional ideal. Baseia-se em sete etapas práticas que abrangem desde a tomada de decisões até o controle da mente, destacando a importância do conhecimento e da ação para criar uma vida extraordinária, fomentando as pessoas a investirem em diagnósticos avançados e preventivos para detectar e tratar doenças precocemente.

Destaquei 511 trechos no livro, pois eu não consegui parar de "sublinhar" os conhecimentos compartilhados por Tony, Dr. Peter e Dr. Robert.

Etapas para Transformação
Etapa 1: tome uma decisão e obtenha as informações necessárias
- Defina seus objetivos de saúde.
- Faça exames para detectar metais tóxicos, desequilíbrios hormonais, câncer e outras condições.
- Elabore um plano de estilo de vida com base nos resultados dos exames.

Etapa 2: revise o que aprendeu
- Organize as informações obtidas no livro e decida quais tecnologias e tratamentos deseja acompanhar.
- Compartilhe conhecimentos sobre doenças e tratamentos com outras pessoas.

Etapa 3: maximize energia e regeneração
- Explore a farmácia de vitalidade para melhorar energia, força e vitalidade.
- Considere terapias de otimização hormonal, peptídeos e suplementos específicos.
- Investigue produtos como NAD3 e NMN para maximizar a vitalidade.

Etapa 4: crie um plano para dormir e viver sem dor
- Estabeleça um plano de sono de 7 horas por noite, monitorando com dispositivos de IA.
- Utilize inovações para aliviar dores corporais, como terapia de campo magnético pulsado e contratensão.
- Adote práticas para melhorar a qualidade do sono e a recuperação física.

Etapa 5: planeje o estilo de vida para uma longevidade Mmáxima
- Adote práticas alimentares saudáveis e considere desintoxicações periódicas.
- Reduza o açúcar, corte calorias e aumente a ingestão de água.
- Utilize padrões respiratórios para relaxamento e movimentação do sistema linfático.

Etapa 6: movimento é vida: qual é o seu plano de condicionamento físico?
- Reconheça os benefícios dos exercícios físicos na redução de riscos de doenças.
- Desenvolva um programa de treinamento com um preparador físico.
- Torne os exercícios físicos divertidos com realidade virtual.

Etapa 7: controle a sua mente
- Estabeleça uma prática diária de pré-ativação mental por 10 minutos.
- Utilize técnicas de liberdade emocional e toque para gerenciar emoções.
- Comprometa-se a viver em um estado de positividade e não deixar o medo dominar.
- Regra dos 90 segundos

➡️ Um estudo mostrou que um acesso de raiva de 5 minutos pode prejudicar o sistema imunológico por até 5 horas. 🧠 Então, imagine o impacto que o controle emocional pode ter em sua saúde. O conhecimento é poder potencial, e a ação é essencial para alcançar uma vida extraordinária. 🌟