Resenhas - Em um relacionamento abusivo com a ansiedade

Geisalanis 29/04/2023

Simples Demais. Sem necessidade de evidenciar descrever e massificar o acidente. Algumas frases são extremamente acolhedoras mas o livro podia ser resumido a metade e deixa muito a desejar.

DI @poesiadoslivros 22/03/2023

Leitura essencial para quem sofre com ansiedade
Este é um livro escrito para ajudar pessoas que sofrem de ansiedade e depressão a encontrar uma vida mais feliz e livre dessas condições. O livro é escrito em linguagem simples e direta, com exemplos práticos que muitas vezes nos fazem sentir que estamos vivenciando as situações descritas.
O autor apresenta várias dicas e técnicas exclusivas para ajudar o leitor a sair desse estado de sofrimento e encontrar a felicidade. Ele destaca a importância de cuidar de si mesmo e como isso é fundamental para superar a ansiedade e a depressão. Também enfatiza que o livro não substitui o acompanhamento médico, o que é uma mensagem importante a ser passada.
Uma das principais qualidades do livro é que ele oferece uma abordagem holística para lidar com a ansiedade e a depressão. O autor não se limita a oferecer técnicas para lidar com os sintomas, mas também aborda as causas subjacentes desses transtornos e oferece orientação para ajudar os leitores a identificar e abordar essas causas. Essa abordagem é particularmente importante, pois muitas vezes a ansiedade e a depressão são sintomas de questões mais profundas e não tratá-las pode levar a um alívio temporário dos sintomas, mas não à cura real.
Outro ponto forte do livro é que ele é muito prático e oferece técnicas acionáveis para ajudar os leitores a lidar com a ansiedade e a depressão. O autor não se limita a apresentar teorias, mas oferece exemplos práticos e exercícios para ajudar os leitores a aplicar as técnicas no seu dia a dia. Isso torna o livro muito útil para quem está procurando uma solução prática para os seus problemas.
Em resumo, este é um livro valioso para qualquer pessoa que sofre de ansiedade e depressão. Ele oferece uma abordagem holística para lidar com esses transtornos, com técnicas práticas e acionáveis para ajudar os leitores a superá-los. É uma leitura obrigatória para quem busca uma vida livre da ansiedade e da depressão.

Ana Lu 06/03/2023

Legalzinho , para quem não tem muito rumo e acabou de descobrir sua ansiedade é um bom livro para se guiar e entender melhor o que está acontecendo , mas para quem já lida com a ansiedade há um tempo só vai falar coisas que você já sabe

Luana777 02/03/2023

Ansiedade Realidade de todos, entendidas por poucos .
Só quem já passou horas olhando para o teto sem conseguir dormir, ou sentindo o peso do futuro esmagando seu peito vai entender o porquê é tão necessário falarmos de ansiedade.

Há pessoas que julgam sem sequer saber a realidade dessas pessoas .

E há pessoas que passam por isso todos os dias e não sabem como se ajudarem .

E também há pessoas que querem ajudarem pessoas mais não sabem como.

Este livro é para esses três tipos de pessoas, você que não faz a menor ideia de como é a vida de um ansioso, você que é ansioso e você que quer ajudar alguém ansioso .

O livro mostra que todos nós temos ansiedade e que isso não é um bicho de sete cabeças e muito menos falta de Deus, alguns tem ansiedade em nível normal e outros em níveis extremos .

O livro mostra por experiência própria do autor o quanto é difícil o dia a dia de um ansioso e mostra como podemos nos ajudar a melhorar e também desenvolver um papel fundamental na vida de quem convive conosco e tem ansiedade.

Ele mostra técnicas para ajudar a controlar a ansiedade, técnicas que por experiência própria afirmo serem eficientes .

Esse é um livro que toda pessoa deveria ler...?

BrubrNo 13/02/2023

Muito bom, entrega o que promete
Um ótimo livro para auto conhecimento, ele explica tudo sobre depressão e ansiedade e alguns outros problemas também, acho que teve uma pequena enrolação, muita contação de história, mas não afeta na qualidade como um todo

Isabella 27/01/2023

Em um relacionamento abusivo com a ansiedade
me ajudou bastante a reconhecer muitos pontos que passavam despercebidos por mim, entender realmente sobre o que é a ansiedade, como ela afeta a sua vida, como pedir ajuda? é difícil vc se identificar com tanta coisa ao decorrer das páginas, mas foi essencial pra mim.

Thainara 15/01/2023

Como uma ansiosa só tenho a agradecer pela leitura.
Um livro extremamente necessário para todos ler. Como uma pessoa ansiosa consigo com a ajuda dele, identificar o grau da minha ansiedade, como tratá-la, e a quem não tem, saber ajudar ao próximo quando este não souber como sair da crise.
Todo o texto é simples e prático. Sem firulas.

Vivi 10/01/2023

O livro da algumas dicas muito boas de coisas que podemos fazer quando a insônia ou a ansiedade bater. E a todo momento nos relembrar a importância do acompanhamento médico para quem sofre de algum desses mals.

Dine (Lendo com Dine) 09/01/2023

Outra visão
É bom achar uma identificação na leitura, saber que não se está só nesse relacionamento tóxico e que existem meios de sair desse ciclo.

Alana 04/01/2023

A evolução acontecerá no decorrendo processo. Se permita, mesmo que ainda não consiga executar da maneira que você visualiza em sua mente. Apenas comece.

Débora 31/12/2022

Ansiedade
O tema do livro é muito interessante e bemmm procurado nos últimos anos. Leitura boa e escrita de forma direta. Ótimo paga pegar boas dicas e aprendizado basico da doença.

KaroL 13/12/2022

Muito bacana quando nos surpreendemos com uma leitura. Esperava que fosse mais técnica, mas é bem simples e convidativa. Recomendo! Dá dicas bem interessantes.

Clara.Oliv 04/12/2022

Significativo
É um ebook bem conceito.
Nele tive acesso a casos de pessoas que tem/tiveram ansiedade, depressão e etc.
E é ótimo para quem quer saber lidar com esses monstrinhos.
Várias técnicas diferentes, métodos e +.
Foi bem elaborado e confesso que ajudou sim.

Dudha.Ribis 22/10/2022

Indicação de um amigo
Um amigo meu recomendo esse livro, foi um pouco difícil pq eu li em pdf e tenho dificuldade, mas o livro é marcante, muito inspirador, eu como quero ser uma futura psicologa acho bem interessante

Mirimooon 01/10/2022

Me ajudou bastante a entender que eu não tô sozinha
Eu sofro de ansiedade e nos últimos anos não tem sido fácil pra mim.

Tive uma perda na família que me deu gatilhos e traumas a ponto de não conseguir levantar da cama..

Comecei a fazer terapia e conheci esse livro que me ajudou muito a perceber que eu não tô sozinha. Que tem gente que sente a mesma coisa que eu. Que tem os mesmos pensamentos e que somos fortes pra caramba por estar onde estamos... dificilmente eu leio livros de auto ajuda mas esse realmente foi super importante pra mim.

Se vc sofre com ansiedade procure ajuda.
Ou ligue 188 no CVV (Centro de valorização da vida)

5/5