Resenhas - Ansiedade dói, sim! Eu resolvi dar um basta

Detetive ð 29/09/2024

Livro necessário
?Ansiedade Dói, sim!
Eu resolvi dar um basta

Márcio Santos | @novoseculoeditora | Autoajuda | 96 páginas | Amazon

? Visão Geral

?Você já se perguntou como seria viver sem a constante sombra da ansiedade?

E, principalmente, o que precisaria fazer para isso? Ansiedade DÓI, sim! Eu resolvi dar um BASTA traz essas e outras respostas. Nesta jornada de autodescoberta e transformação, você encontrará ferramentas poderosas para entender e superar a ansiedade que tanto impacta sua vida.
Com insights profundos, dicas práticas e histórias inspiradoras, você se sentirá apto a tomar as rédeas da sua saúde mental e emocional. Não se trata apenas de mais um livro sobre ansiedade, mas um convite para enfrentar seus medos, recuperar sua confiança e viver plenamente cada momento. Imagine acordar todas as manhãs com uma sensação de paz interior, sem a preocupação constante e o peso no peito.

Este livro é o seu guia para alcançar esse estado de equilíbrio emocional. Não deixe que a ansiedade controle sua vida. Pegue agora mesmo seu exemplar e dê o primeiro passo rumo a uma vida mais tranquila e realizada.?

? Considerações

Ao ler esse livro ,fui surpreendida e finalizo a leitura com outra perspectiva sobre a vida, autoconhecimento.

Infelizmente conviver com a ansied@d3 não é fácil, lidar com pensamentos negativos é ainda pior, porém a terapia é entre outros ajuda muito.

Tenho o tr@nstorn0 da ansiedad3, mas desde que descobri decidi faço terapia e aceitei a situação e ler esse livro me ajudou muito.

Nesse livro aprendemos a lidar e aceitar a ansiedAd3, pois a ansiedad3 estar dentro de nós e faz parte da nossa existência mas necessário que esteja em equilíbrio, caso contrário já um transtorn0 e precisamos se cuidar e se possível procurar ajuda.

Este é um guia completo sobre todos os aspectos relacionados à ansiedade, desde as causas, medicamentos, técnicas de relaxamento, estilo de vida saudável e suporte social.
O autor apresenta situações que podem despertar gatilhos, fatos científicos, experiências pessoais e a narrativa é fácil de ser compreendida, sem enrolação.

A escrita do autor me conquistou desde o começo até o final, e com certeza é um livro que eu indico para todos.