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20 minutos e emagreça
Para atletas e não atletas de todas as idades
Wilson Rondó Jr.Resenhas - 20 minutos e emagreça
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Thati 06/03/2022
Estava relutante por conta do título (que parecia ser um tanto auto ajuda) mas a formação do autor e o objetivo do livro me chamaram a atenção.
Traz explicações sobre como aumentar naturalmente a produção do GH por meio de exercícios supra aeróbicos. Apresenta um panorama geral das aplicações das vitaminas, aminoácidos, antioxidantes etc. Todavia, um material a ser utilizado apenas para fins didáticos e não para suplementação sem acompanhamento médico
Estava relutante por conta do título (que parecia ser um tanto auto ajuda) mas a formação do autor e o objetivo do livro me chamaram a atenção.
Traz explicações sobre como aumentar naturalmente a produção do GH por meio de exercícios supra aeróbicos. Apresenta um panorama geral das aplicações das vitaminas, aminoácidos, antioxidantes etc. Todavia, um material a ser utilizado apenas para fins didáticos e não para suplementação sem acompanhamento médico
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