É um bom livro, mas acho que pta mim nao foi um metodo facilitador para ir atras da saúde. Acho que vai funcionar dependendo da cabeça de cada pessoa. Talvez seja bom pra quem tem zero base ainda.
Redundância Leitura leve e agradável, com muitas dicas interessantes. Mas chega um momento que fica muito redundante, como todos os livros da autora, rsrs.