Dicas valiosas para dormir melhor O livro trás muitas dicas de rotinas noturnas. Várias são.comuns, a vantagem é que estão reunidas em um único volume.
gostei eu só achei esse livro em inglês, mas pra quem entende é mt bom. tava tendo dificuldade pra dormir e ele deu bastante dica, e o melhor, me ajudou a formar uma rotina pra dormir melhor