Resenhas - Mantenha o foco

Winicius1 05/10/2023

Mantenha o foco
"Mantenha o Foco: Treinamento Autoconsciente" de Waldemar Guimarães é um guia prático para melhorar o foco, a gestão do tempo e o alcance de metas. O autor oferece insights valiosos e exercícios úteis para desenvolver habilidades essenciais para a produtividade pessoal e profissional. É uma leitura recomendada para quem busca aprimorar seu desempenho e atingir objetivos com mais eficácia.

Bruna.Ciesielski 03/10/2024

Treinamento Autoconsciente
Este livro é um guia prático que explora a importância da concentração e da autoconsciência no treinamento físico e mental. O autor enfatiza que em meio a uma rotina agitada e repleta de distrações, manter o foco é essencial para obter resultados significados.

O livro aborda técnicas de meditação e controle emocional, destacando como essas práticas podem melhorar o desempenho em diversas áreas da vida, desde o esporte até atividades.

Como atleta, profissional e entusiasta da área, o autor nos mostra como a disciplina utilizada pelos atletas pode ser uma inspiração a ser aplicada em todas as áreas, afim de alcançar os objetivos propostos.

Leitura rápida, achei bem "ok".

Outubro/2024