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Culinária para bem-estar
Receitas anti-TPM
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A chef Rita Lobo descobriu na alimentação uma poderosa arma contra a TPM. E como autoconhecimento é uma das palavras-chave para vencer a TPM, o livro não se limita às receitas. Ele também ensina a observar os sinais que o corpo dá, explicando o que acontece com as mulheres a cada ciclo menstrual, fala sobre os quatro tipos de TPM e indica a dieta mais adequada.
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