Este livro é um programa de treinamento pioneiro e de base científica, concebido para maximizar a energia e, ao mesmo tempo, eliminar o esgotamento. Desde o famoso livro de Stephen Covey, 'Os 7 hábitos das pessoas altamente eficazes', não apareceu outro programa que melhorasse tão drasticamente o desempenho no trabalho e ao mesmo tempo restaurasse o equilíbrio da vida pessoal. Este é um método pelo qual os executivos de inúmeras empresas na lista das 500 mais da Fortune pagaram milhares de dólares.