4 horas para o corpo

Tim Ferriss, ao meu ver, é o cara obcecado por descobrir os limites do seu corpo, fazendo assim testes, experiências e pesquisas para descobrir como ter resultados em pouco tempo, acreditando assim que 4 horas distribuídas ao longo de algum tempo, pode trazer os mesmos resultados que algo feito todos os dias, como exercícios, por exemplo. Mas não só isso, ele fala sobre alimentação, suplementação, sexo, sono entre outros assuntos. Todos os assuntos muito bem explicados e detalhados pe... leia mais