/https://skoob.s3.amazonaws.com/livros/122473322/O_QUE_AS_PESSOAS_MENTALMENTE_F_1720713736122473322SK-V11720713737B.jpg "O que as pessoas mentalmente fortes não fazem")
O que as pessoas mentalmente fortes não fazem
Como escapar dos hábitos e das armadilhas mentais que atrapalham nossa vida
Amy MorinPDF - O que as pessoas mentalmente fortes não fazem
Publicado originalmente como 13 coisas que as pessoas mentalmente fortes não fazem.
"Com inteligência e clareza, Amy Morin apresenta estratégias concretas para adotar uma postura mais positiva." – Success
“O simples fato de lembrar a si mesmo que você tem uma escolha em tudo o que faz, pensa e sente pode ser muito libertador.” – Amy Morin
Como podemos fortalecer nossa mente para enfrentar os desafios? Ou melhor, o que devemos evitar nos momentos de adversidade?
Ao longo de anos de trabalho, a psicoterapeuta Amy Morin percebeu que muitas vezes são os hábitos que não conseguimos quebrar que nos impedem de alcançar nossos objetivos.
Sentir autopiedade, sofrer pelo que não podemos controlar, remoer o passado, se ressentir das conquistas dos outros ou esperar resultados positivos imediatos são atitudes danosas e paralisantes.
Desenvolver força mental implica melhorar nossa capacidade de regular nossas emoções, gerenciar nossos pensamentos e fazer escolhas positivas, apesar das circunstâncias.
Com dicas práticas e exercícios, Morin nos ensina maneiras mais saudáveis de lidar com os obstáculos e garantir qualidade de vida.
O que as pessoas mentalmente fortes não fazem
Leia o PDF do primeiro capítulo de O que as pessoas mentalmente fortes não fazem
Visualizar
O Skoob é a maior rede social para leitores do Brasil, temos como missão incentivar e compartilhar o hábito da leitura. Fornecemos, em parceira com as maiores editoras do país, os PDFs dos primeiros capítulos dos principais lançamentos editoriais.
Resenhas para O que as pessoas mentalmente fortes não fazem (0)
ver mais/https://skoob.s3.amazonaws.com/usuarios/10697453/10697453SK-V11727744414G.jpg)