Resenhas -

marinayukie 05/06/2022

Não era para mim?
Particularmente, esse livro foi muito difícil de ler. Extremamente cansativo e repetitivo. Além disso, eu acredito que poderia ser muito menor, mais resumido e objetivo (talvez a intenção da autora seja exatamente o oposto disso).

Eu acredito, fielmente, que não era para mim ou que não é o momento certo (inclusive, pode ser que esse momento já tenha passado).

Nos primeiros capítulos, eu senti uma identificação incrível com a temática e gostei da abordagem. Porém, logo foi se tornando cansativo e repetição (como citei no início).

Insisti ler até o final para tentar encontrar algo que valesse a pena o tempo investido? Algumas passagens foram interessantes, mas, não foi tudo aquilo (tem a ver com a minha expectativa sobre o livro também).

Eu acredito também que, para quem está iniciando uma jornada de autoconhecimento, é extremamente válido (soa um pouco arrogante, mas esse pensamento veio diversas vezes durante a leitura). Mas, ainda sim, será cansativo.

SuéllenOak 29/05/2022

Use a alta sensibilidade ao seu favor!
"Após anos de estudos para compreender o próprio comportamento, a pesquisadora e psicóloga Elaine N. Aron identificou a alta sensibilidade como um traço de personalidade inato, muitas vezes confundido com fraqueza, timidez ou mesmo frescura”.

Pessoas Altamente Sensíveis são capazes de perceber sutilezas, detalhes do ambiente e o estado emocional de outros indivíduos que passam desapercebidos para a maioria das pessoas, seu sistema nervoso é mais aguçado e reativo aos estímulos externos e internos, sendo afetado por eles com uma intensidade muito maior do que os não altamente sensíveis.

O que permite como vantagem para uma PAS é, ser muito intuitivo, consciencioso, criativo, produtivo e empático, pois pode agir de acordo com a percepção do ambiente e das pessoas ao seu redor, por outro lado como desvantagem, tem uma capacidade de ser profundamente afetado pelo humor e sofrimento de outras pessoas, ficam totalmente sobre-estimulados em um ambiente agitado, com barulhos e luzes intensas, ao ponto de ficar atordoado e se tornar exaustivo, precisando ficar um tempo isolado do mundo para se reestruturar. Ficar só para uma PAS é essencial.

Elaine Aron apresenta a alta sensibilidade em diversas vertentes da vida, trazendo testes autoavaliativos e práticos com técnicas para aprender a lidar e utilizar essa alta sensibilidade a seu favor.
Super recomendo para quem é uma PAS, conhece, tem algum contato ou interesse nesse traço de personalidade.

Keila 22/05/2022

Pessoas Altamente Sensíveis - Elaine N. Aron
Este livro foi como um presente.
Uma psicoterapia intensiva e sutil.
Um diário que foi escrito por um outro alguém.

São anos de pesquisa, entrevistas, trabalhos reunidos e explicados.

Ter a visão da alta sensibilidade como algo comum, real, explicado, naturalizado, científico e principalmente genético foi incrível demais.

(Ao pesquisar sobre, encontrei muito conteúdo de qualidade, inclusive no YouTube, disponível a respeito do tema)

Kelly tirelli 19/05/2022

Pessoas altamente sensíveis
O livro aborda o extenso estudo da psicóloga e pesquisadora Elaine Aaron, sobre um traço de personalidade - que ela descobre ter - que faz com que muitas pessoas sejam altamente sensíveis. Ela discorre sobre todo o processo, desde o momento em que ouviu pela primeira vez, até anos de pesquisas, estudos e experiências profissionais voltados para o tema. Eu gostei da forma em que foi dividido os capítulos e os assuntos, a leitura flui tranquilamente e com certeza muito rica. Outra coisa que achei interessante no livro, são as reflexões e as avaliações que são apresentadas ao final de cada capítulo. Permitindo ao leitor uma interação maior com o conteúdo do livro. Sendo uma pessoa altamente sensível ou não, impossível sair dessa leitura sem aprender algo.

Mari Duarte 13/05/2022

Este livro é esclarecedor! Caso você se e enquadre no perfil das pessoas das quais ele trata, muitas dúvidas serão sanadas, algumas questões tais como (aspectos da sua personalidade que você acha que não são lá os melhores ou traumas passados ou atuais) podem ser melhor compreendidos.

Para o caso de você não se enquadrar no perfil proposto, ainda sim o livro pode te ajudar nas suas interações interpessoais porque certamente conhece alguém que se enquadre e os conhecimentos nele presentes podem te ajudar a navegar pela vida e por essas relações com mais leveza.

Lets 13/05/2022

Adorei
Esse livro me veio como água no deserto, me identifiquei muito com diversos dos tópicos abordados pela autora, o livro me ajudou a me compreender, me senti acolhida. Também é muito informativo e oferece apoio e práticas para PAS usarem no dia á dia.

Camila Taís 21/04/2022

O livro trás exercícios fáceis e práticos para testar alguns pontos da sua personalidade. O livro oferece conhecimento para aqueles que são pessoas sensíveis, com características únicas, capazes de absorver estímulos externos com maior capacidade.

Tay 10/04/2022

Pessoas altamente sensíveis ????????
Um livro claramente de aprendizado puro! Na minha visão como uma pessoa altamente sensível, acredito que todos deveriam ler este livro, sem exceção, nem que seja um capítulo apenas.
?Aconselho a todos que lerem se submeterem a fazer os exercícios pedidos e as manobras ensinadas, mas fiquem tranquilos que não é nada monótono ou forçado, quando menos perceberem vão estar rabiscando e transferindo seus pensamentos, sentimentos, lembranças e angústias nas páginas.
?Saio dessa leitura com outro pensamento sobre características minhas, saio de fato mudada e sinto que aprendi uma tonelada de informações fundamentais.

Paula.Ceccon 07/04/2022

Interessante
Comprei o livro por me identificar com o título. Achei o conteúdo ok. A autora apresenta o que ela define como PAS, como essas pessoas lidam com diversas situações e são tratadas com preconceito. Ao mesmo tempo que achei alguns capítulos bastante interessantes, achei que em alguns pontos as PAS foram tratadas com certo vitimismo. O livro fica meio repetitivo em algumas partes. Mas ainda assim, recomendo a leitura.

Manu 13/03/2022

Um livro acolhimento aos mais sensíveis
Sempre me achei um rapaz sensível, mas que pouco chora. E sempre escutei que pessoas sensíveis choravam mais (e por tudo) e eram mais ?intensas?. Ficava me perguntando porque tanto associavam apenas pequenas características com algo tão complexo que para mim é a sensibilidade.

A Psicóloga estadunidense
Elaine Aron consegue explorar diversas facetas do que, de fato, possa ser sensibilidade. A primeira delas - e o que pra mim sempre foi uma característica bem marcante - é a absorção de muitos estímulos ambientais e do não saber, na grande maioria das vezes, lidar com com eles.

Um tema tão esquecido na Psicologia. Como psicólogo, fico feliz de ver uma colega ter passado décadas estudando um considerado e impopular traço de personalidade é transformar sua dedicação em um livro tão rico. É didático, fluido e também cheio de referências científicas. Fora o cuidado no falar que a Elaine Aron possui.

Recomendo a todos que sempre se consideraram estranhos no ninho, e é que já foram chamados de introvertidos, introspectivos, tímidos, ansioso e medrosos. Qualquer um que ache que sente as artes demais, que sente as dores das pessoas demais e que amam ficar sozinhos. Você vai entender muito mais de si mesmo com esse livro, e vai saber que nenhuma dessas características te preenche por completo. Ser sensível não é ser melhor ou pior que ninguém - apesar dela ser desprezada em nosso mundo ocidental - é apenas um traço de personalidade que foi constituído biopsicossocialmente. É um livro que acolhe e ensina.

Jan... 27/01/2022

Uma das leituras mais interessantes dos últimos tempos!!! Eu adoro esses paranauê da Psicologia e eis que eu não sabia que a alta sensibilidade era um traço genético, presente em várias espécies da natureza, inclusive nós, seres humanos.

A psicóloga e pesquisadora norte-americana Elaine N. Aron é pioneira nas pesquisas sobre um traço de personalidade nato, que muitas vezes é confundido com fraqueza, frescura ou timidez: a alta sensibilidade. Mas a verdade é que em torno de 15 a 20 por cento das populações de animais superiores apresentam esse traço: gatos, cães, macacos, camundongos, humanos.

A alta sensibilidade é uma característica normal, hereditária e cerebral , que determina uma percepção maior das sutilezas do ambiente. A pessoa possui uma maior receptividade aos estímulos externos, sendo afetada por eles com uma intensidade muito maior do que as outras pessoas. Quem é altamente sensível pode perceber com maior intensidade sons e cheiros, sente mais dor, é mais intuitivo , se emociona ou chora com mais facilidade, possui uma percepção maior das artes como a música, a pintura e a literatura. Consegue perceber as sutilezas do ambiente e o estado emocional das pessoas ao seu redor. E por isso são mais empáticas. Por outro lado, a exposição a ambientes muito estimulantes pode ser muito exaustiva.

Este é o único livro em português que fala com seriedade e base científica sobre esse assunto. Uma leitura incrível que nos leva a compreender melhor mais uma das facetas da mente humana.

"Você se sente angustiado quando há confusão a sua volta? Precisa de um tempo sozinho para se recompor depois de um dia corrido? É afetado pelo humor das outras pessoas? Fica atordoado com luzes intensas e ruídos altos? Tem ligação forte com música ou arte? Então é provável que você seja uma Pessoa Altamente Sensível. Ser altamente sensível tem a ver com uma capacidade maior de absorver estímulos externos e internos. Isto pode deixar você sobrecarregado com mais facilidade, mas também lhe permite ser mais intuitivo, criativo, produtivo e empático. "

Carol 08/01/2022

Me ajudou muito!!
Leitura muito importante pra mim! Através dos testes e explicações da psicóloga eu fui lembrando de passagens da minha infância e adolescência, assim como entendendo melhor certas ?dificuldades sociais? que sinto.
A autora, doutora em psicologia, estudou por anos para compreender o próprio comportamento e ao longo desses estudos concluiu que existe uma categoria de pessoas altamente sensíveis, que não necessariamente é um problema e sim uma capacidade maior de absorver estímulos externos e internos, sugerindo formas de lidar melhor com a agitação ao redor e usar a potência desse traço como a intuição, criatividade, empatia e produtividade.
Se o título e subtítulo do livro lhe chamar a atenção, siga em frente, provavelmente você vai se beneficiar muito com esse estudo!

Geisalanis 26/12/2021

O melhor dentre os mais de 110 livros que li nos dois últimos anos. Nunca me senti tao envolvida e descrita num livro. Profundamente grata a esse livro.

Louie 04/12/2021

Vai parecer um clichezão, mas vou dizer que esse livro mudou minha vida (ou vai mudar, conforme eu for mudando também minhas atitudes em relação ao que eu li).
Eu ouvi esse termo, Pessoas Altamente Sensíveis, já faz um tempo e me identifiquei bastante, mas encontrei pouco material na internet (também não procurei muito, é verdade).
O livro é praticamente meu manual de instruções! Fiquei impressionada com quanta coisa deu certo comigo.
A importância de um livro desses é que ele dá nomes para aquelas coisas que você sente e não sabe como chamar. Todos esses termos novos tornam muito mais fácil se entender e também explicar suas necessidades pras outras pessoas quando for necessário.
Se você acha que você (ou alguém próximo) pode ser uma PAS, por favor leia. Ele traz muita informação útil e de um jeito tranquilo e confortador.
É um daqueles livros que vou deixar na cabeceira pra consultar sempre.

Carolina 02/12/2021

Esclarecedor
Aprendi bastante sobre ser PAS (Pessoa Altamente Sensível), o livro abordou várias situações que me permitiram associar, reconhecer e transformar diversas lembranças. A autora escreve de maneira bem simples e didática, o que muitas vezes deixou o texto bem repetitivo.