Tratado de Yôga

Com o Tratado de Yôga, todas as informações sobre o assunto foram organizadas para a Yôga é qualquer metodologia estritamente prática que conduza ao samádhi (estado de hiperconsciência). Para conquistar esse nível de megalucidez, muito além da meditação, é necessário operar uma série de metamorfoses na estrutura biológica do praticante. No Tratado de Yôga, da Editora Nobel, o Mestre DeRose reuniu oito livros seus para compor um clássico do Yôga. São 58 exercícios respiratórios, 32 mantras, 27 Kriyás, 52 exercícios de concentração e meditação, 108 mudrás com ilustrações e mais de 2.000 técnicas corporais com fotografias. Além de todos os exercícios, o livro abrange desde a origem do Yôga, a pronúncia, a estrutura do Hinduísmo até os diversos tipos de Yôga. Para os leitores que quiserem a prática, há o capítulo específico para a prática básica de Yôga, com oito técnicas. Os efeitos sobre o corpo, flexibilidade, fortalecimento muscular, aumento de vitalidade e administração do stress fazem-se sentir muito rapidamente. Por isso, a maioria dos praticantes de Yôga sentem se plenos com os efeitos sobre o corpo e a saúde. O Yôga ensina, por exemplo, como respirar melhor, como relaxar, como concentrar-se, como trabalhar músculos, articulações, nervos, glândulas endócrinas, órgãos internos, etc. através de técnicas corporais belíssimos, fortes, porém que respeitam o ritmo biológico do pratcompreensão desta prática.