Yoga Para Nervosos / Mergulho Na Paz

Yoga Para Nervosos / Mergulho Na Paz Hermógenes




PDF - Yoga Para Nervosos / Mergulho Na Paz


Dois grandes sucessos reunidos pela primeira vez

"Yoga para Nervosos"
YOGA PARA NERVOSOS apresenta o método terapêutico criado por José Hermógenes para o tratamento do estresse e de outras disfunções neurológicas. As séries foram desenvolvidas com exercícios específicos para deprimidos, excitados e tensos - ponto diferencial do método Yoga para Nervosos - e vêm acompanhadas por ilustrações que facilitam a compreensão e a prática das posições indicadas. Pioneiro na aplicação e divulgação da medicina holística no Brasil, Hermógenes explica que da mesma forma que a tensão debilita o sistema imunológico, engendra radicais livres e tumultua a homeostase, o relaxamento melhora as defesas, reduz a oxidação e restaura o meio orgânico. Médicos, pacientes e leitores satisfeitos são o aval para a eficácia e a segurança do método Yoga para Nervosos como forma de administrar os piques de tensão inevitáveis no dia a dia de qualquer pessoa - esteja ela estressada ou não.



"Mergulho na Paz"
MERGULHO NA PAZ reúne reflexões e poemas que buscam levar o leitor a uma tomada de consciência, induzindo-o a voltar-se para dentro de si e relembrar lições de humildade e respeito. A importância deste livro do professor Hermógenes, sobretudo nos dias atuais, quando sentimentos como angústia, fraqueza, insegurança, desalento e tantas outras misérias humanas ocupam cada vez mais lugar de destaque em nossas vidas, se evidencia em cada palavra do autor, que toca direto o nosso coração e nos faz relembrar o que há de mais elevado e sublime em nós. Nas palavras da jornalista Márcia Bindo, “Mergulho na paz é uma aula de sensibilidade em forma de versos”.





Yoga Para Nervosos / Mergulho Na Paz

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Resenhas para Yoga Para Nervosos / Mergulho Na Paz (1)

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Yoga para Nervosos


Li este livro em junho de 2013, não me interessei muito. Mas após sua releitura de outubro de 2013 até janeiro de 2015 (sim, quase quatro meses relendo e praticando), sou obrigada a admitir que esta leitura salvou minha vida. "Nervoso" é usado como um termo num sentindo amplo que significa "qualquer problema mental": depressão, estresse, etc. Hermógenes era um militar que foi curado de uma doença grave através do ioga e se tornou um dos pioneiros dessa prática do Brasil. "Yoga pa...
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