Resenhas - Nação dopamina

Vivi 27/04/2024

Um livro para percebemos que o excesso de prazer acaba nos deixando tristes e precisamos de mais estímulos para ficar feliz e o que podemos fazer para mudar?

Sgt_Pm_Jamis 25/04/2024

O Livro
Nada de muito novo. Apenas explicado de maneira diferente. Gostei da leitura. Sem enrolação e bem objetiva. Indico a leitura.

Thayane 24/04/2024

Incrível
Se você quer entender melhor como funciona a nossa relação com o Hormônio do prazer( Dopamina) em uma linguagem simples eu recomendo. Aprendi muito como funciona a minha busca por esse prazer, danos da falta dele e as consequências de buscar em coisas que nós faz mal. O livro me fez refletir sobre o esses sentimentos que conscientemente não percebemos.

Bianca.Javorski 22/04/2024

Interessante
É um bom livro? a autora traz muitas historias de pacientes para facilitar o entendimento da ?balança? prazer vs. sofrimento. Eu gostei, mas confesso que esperava um pouquinho mais de profundidade.

Leandro.Pretti 20/04/2024

Uma grata surpresa
A leitura deste livro foi uma grata surpresa. Ela deveria ser obrigatória nos dias de hoje. ?Nação Dopamina? mostra como nosso desejo por recompensas rápidas está mudando a forma como vivemos. O autor explica de maneira clara que, com a ajuda da tecnologia e das redes sociais, estamos sempre buscando satisfação imediata, o que pode ser um problema. É um livro importante para quem quer entender melhor esses comportamentos modernos e pensar sobre suas próprias escolhas

Nescaw 20/04/2024

Muito bom
Esse é um livro pra ler com paciência, não é uma leitura rápida e descontraída. Anna Lembke trouxe um conjunto de conhecimentos muito importantes pra nossa atual realidade, eu sinto que evoluí meu modo de pensar após essa leitura. Recomendo pra quem quer entender como a mente humana (e animal) funciona...

bookcaseofmari 18/04/2024

Fácil, comovente, real e útil. Palavras-chave para entender esse livro. É fácil de entender, explicações bem simples para alguns tópicos que podem ser um pouco mais complicados. Ela relata muitos casos de pacientes reais e acaba sendo comovente, vícios, pensamentos e comportamentos variados, em alguns momentos realmente eu fiquei tocada. Isso também tornou o livro realista.
Enfim, em nossa atual sociedade nós temos um poço de dopamina sempre à vista. Muitas coisas parecem inofensivas e acabam prendendo a pessoa. Mas o prazer que o vício proporciona nunca vem sozinho. Ele está sempre acompanhado do sofrimento. Como ela mesmo diz no livro, tem a balança prazer x sofrimento, se pende muito para um lado, o cérebro tenta consertar. Lidar com um vício não é fácil, ainda mais atualmente que estamos cercados de coisas viciantes e com dopamina derramando pra nos prender. Mas não é impossível. É totalmente possível lidar com um vício e melhor ainda, vencer ele.

Thifany 16/04/2024

Equilíbrio entre prazer e sofrimento
A busca incessante pelo prazer (e a fuga do sofrimento) leva ao sofrimento. Pender um pouco para o lado do sofrimento reconfigura nosso equilíbrio para o lado do prazer.

brunaloureiro 14/04/2024

Genial
Este livro é perfeito para literalmente qualquer um dessa geração. Nos mostra os perigos do abuso da dopamina e nos traz de volta ao pé no chão.

A Dra Anna é uma grande psiquiatra e escritora, e nos apresenta casos mais extremos e explícitos do vício, retratos de uma sociedade que só consegue viver em constante êxtase.

Tratch 13/04/2024

Livro é bom, porém esperava muito mais! Alguns exemplos para ilustrar a ideia principal do livro, mas nada de muito diferente.

templodamah 08/04/2024

Muitos fatos e relatos sobre os diversos ciclos e experiências com a dopamina, principalmente em excesso.

Stefany 08/04/2024

Muito aprendizado!
Aprendi muito nesse livro, tive respostas de questões pessoais, contando que a autora é especialista na área. Excelente leitura ??

Carolina 07/04/2024

Pinceladas do tema para curiosos
Infelizmente a autora se baseou muito nos pacientes, o que achei piegas, as vezes coloca estudos, mas ficou raso demais.

É uma leitura para iniciantes e curiosos do tema, até para possíveis terapeutas, pois a autora usa este caminho no livro todo.

Para se aprofundar no tema, recomendo outro autor cujo título do livro é "dopamina, molécula do desejo".

Liciane5 03/04/2024

Excelente leitura. O livro contém embasamento científico, experiências pessoais e experiência profissional. Muito esclarecedor.

Renata Tomaz 02/04/2024

Dra. Anna Lembke, uma psiquiatra renomada.

O livro aborda a crescente crise de dependência química, especialmente relacionada ao uso excessivo de drogas prescritas e às consequências para a saúde mental.
Em "Nação Dopamina", a Dra. Lembke explora como a sociedade contemporânea está mergulhada em uma cultura de busca incessante por prazer e gratificação instantânea, muitas vezes impulsionada pelo uso de substâncias que afetam a produção de dopamina no cérebro. Ela examina criticamente como o sistema de saúde, a indústria farmacêutica e até mesmo as redes sociais contribuem para esse ciclo vicioso.
A Dra. Lembke também oferece insights valiosos sobre estratégias para lidar com a dependência química e promover a recuperação e o bem-estar mental. Seu livro destaca a importância de uma abordagem holística para a saúde mental, que leve em consideração não apenas a prescrição de medicamentos, mas também a terapia, o apoio social e mudanças no estilo de vida.

?Nação Dopamina" é uma leitura essencial para quem busca compreender os desafios enfrentados pela saúde mental na era moderna e explorar caminhos para uma vida mais equilibrada e saudável.